体重制限しないと妊娠高血圧症候群になるって引用あるけど、 よほどの肥満以外は体重制限しなくてもリスクはそれほど増えないっていうデータがあるので、 .

昨日から、8週間ダイエットチャレンジ開始しました✨ やることはこの2つ！ ・食事レコーディング?️ ・週4日の筋トレ? 目的▶︎空手再開の為に体を軽くする 目標▶︎妊娠前の体重に戻す（あと-5ｷﾛ） 昨日の筋肉痛がもうお尻にキテますが、健康資産もコツコツ積み上げていきたいです?