昨日から、8週間ダイエットチャレンジ開始しました✨ やることはこの2つ！ ・食事レコーディング?️ ・週4日の筋トレ? 目的▶︎空手再開の為に体を軽くする 目標▶︎妊娠前の体重に戻す（あと-5ｷﾛ） 昨日の筋肉痛がもうお尻にキテますが、健康資産もコツコツ積み上げていきたいです?