妊娠中期に入って気を抜けばすぐに体重がふえるので身体が喜ぶごはん意識している?‍?腹減ったらまずお茶??

妊婦さんの為のWellness Tip✨ 栄養のヒントをお伝えします！ 今日は鉄分✨ なぜ鉄分が必要なのでしょうか? 鉄分は血液中の酸素を運ぶヘモグロビンを作るために必要です。 妊娠中は血液量が増加するため、より多くの鉄分が必要です。 でもいちばん大事なのはバランスのよい食事ですよ！