体重管理 2023-09
体重管理 
体重管理 今朝の体重：（） 何故だか急に減った！ この体重だと妊娠前まであと3kgくらい
体重管理 ルナルナだと基準体重より下回ってるけど、それはつわりで6kg痩せたからであって。。 12wから徐々に食べれるようになり24wの今＋7kg…1ヶ月2kgちょっと増。 妊娠前だと＋2kgだけどさ…後期に一気に増えると見込んでるから合計20kgは行くのではないだろうか?
体重管理 やっば? 体重が妊娠中の臨月の時と同じ? どおりで最近身体が重い訳だ? そろそろ産まれないかなー?
体重管理 体型自慢は御法度かも知れぬが妊娠前の写真みてモチベあげないと、、、 165センチ57キロで数字はデブだけど生理も安定してて普通に生活して変動ない体重だったからこれが私のベストだったのかと。
体重管理 妊娠してから、体重から順調すぎるほど増えているので…ぷち食事制限? ▫️朝・昼はいつもどおり ▫️おやつは1個まで ▫️17時以降は、炭水化物抜き、タンパク質中心！夜ご飯前には、スープかサラダ食べてから。 ▫️早寝早起き心掛ける とりあえず今日の夜サラダ?
体重管理 私のダイエット歴。下の子を産んで3年くらいは63〜66kgあたりをウロウロ?結婚式に参加予定ができ2021年1月から約7ヶ月で11kg痩せました?その後2年かけてダイエット前よりも重い69kgまでリバウンド?妊娠中を除いて過去最高の体重になったのでダイエット決意しました?
体重管理 あと妊娠27wにして体重が人生初の50kgになっておぉー！！ってなった これ産まれたら減るよな…？
体重管理 。 妊婦の健康管理という面もありますが、体格が小さい日本人は胎児が大きくなると難産になりますから。 .jp/press/2017/US.
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