体重管理 2023-09
体重管理 
体重管理 お昼はラーメン、おやつにバナナヨーグルト、アイス、パン??? わんぱくすぎる? 妊娠中、食べれないのもツライけど、食べれちゃって体重気を付けてね、と言われるのもツライ? でも美味しく食べれて満足満足?
体重管理 自己免疫疾患がコントロールされてやっと大好きなかつやの唐揚げが食べられるようになった? ひどい時は自分んちの油もダメで余計なもの身体に入れてないのにむくみが酷く、妊娠中に入ってた指輪でその時から10キロ以上体重落ちてんのに全然入らないし、ほんとやだった。 落ち着いて良かった。
体重管理 2023/9/10 10:01(妊娠39週3日) 体重2978g、身長47cm 元気な女の子を産みました?✨ 1人目より分娩大変で疲れたけど可愛い我が子に会えて嬉しい??
体重管理 おはようございます☀️ ！ こんなに早く60キロ台見れると思わなかった? 一応3食食べてるけど緩めの母乳育児のおかげ？ (疲れた時はミルクだけにしてる) 。 体型はやっぱり変わったけどBMI22まではゆっくり体重落としていこうと思います?
体重管理 体重変化、ずっとこんな感じ… 妊娠前から、つわり中の減少含めて±1kg以下。でも子宮はもう“大人の頭ぐらいの大きさ”になってるらしい。ほんとに？？不思議だなぁ…
妊娠中の食事 妊娠後期＋産後の食事量 一回の食事でお米なら200gっていわれたけど市販のパックご飯でも150gが普通で大盛りだと180gなのに鬼畜すぎない？ プラス副菜と主菜……. 毎食パスタにしても足りない量www 分けて食べましょうって言われたけどおにぎりにしたら7個くらいになるよ?
体重管理 50で妊娠悪阻で47に あと2週間で9ヶ月と言うのに３キロしか増えてない件について。 赤さんは平均より大きめ。 1人目と体重増加の仕方が 違うのは働いてるから？ 昨日から記録してみた?
体重管理 妊娠前最後に走ったのは去年の10月だったからほぼ一年ぶり。ペース見てみたらだいぶ違った！一年ぶり、授乳中、体重ほぼまるっと+10kgの巨体なので無理せずストレス解消に少しづつ産後ダイエット兼ねて距離とペース復活できたらいいな〜朝ラン(というか散歩)やっぱ楽しい?
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