体重管理 2023-09
体重管理 
体重管理 風船飛びました〜?✨✨ 去年は東京エイリアンズカフェがやっていたのでお邪魔したのが懐かしいです☺️✨ 妊娠による体重増加が凄くて毎日震えていますが今日は気にせずケーキ貪り食います〜???✨✨
体重管理 28w！！！ついにここまでやってきた? 今日から妊娠後期❤️? 土日の旅で体重増えてお腹出た気がする?
体重管理 妊娠36週、臨月になりました 今日の健診体重はかるの恐怖すぎる? 右膝痛いけど後ひとつきもって欲しい、あと本当に夜寝れなくなって昼間眠くて辛い でも生まれてくるのは楽しみ
体重管理 昨日は本人不在のお七夜でした。私の母が遊びに来てくれてお産の話などをしてゆっくり過ごした日曜日?今週には退院して来れるかな？今日は出生届を出してNICU面会へ行ってきます。私の体調不良もそろそろ治ってほしい?妊娠前の体重より減ってしまい体がつらい?
妊娠中の食事 25w2d 次の75ｇ糖負荷試験に向けて…糖質を控えめに、タンパク質多めに意識して食事しようと思う！！貧血の為鉄剤(症状特になし) ・体重55.8(妊娠前+3.8kg) ・夜料理してご飯食べて洗い物中お腹が張る ・Mgのおかげで快便 朝①+ご飯、韓国のり、梅干し 昼②+コーヒー、カスタードパイ 夜③
体重管理 妊娠中にこれ買って産まれる直前まで様子見ながらやってた。授乳で背中を丸めるから首から腰にかけてバリバリになるんだけど、やってなかったらもっとやばい事になってたと思うし、産後一年くらいで体重が戻ったときに肩・背中筋が全然落ちてなかった事に驚いた?
体重管理 【お腹写真注意】お腹の皮膚が細かくひび割れてきたような気がする、もうすぐマスクメロンみたいになっちゃうよ? 腹囲95cm↑だし体重+13kgくらいだし妊娠線待ったなし
妊娠中の食事 果たしてこの食生活が正しいのかはわからんが長男の時も夜は炭水化物抜いてひたすら納豆ばっか食べてた結果、??妊娠前+11kg、??出生体重3kgジャスト でも調べたら体重増加量の目安変わったのね??体重管理難しい? でもご褒美においしいもの食べたいから普段の食事は質素を心掛けよう
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