体重管理 2023-10
体重管理 
体重管理 妊娠9ヶ月突入?32w 予定日まで残り8wって凄いなぁ✨ ここまで育ってくれてありがとう? そして母も妊娠前➕1kgもお肉が育ったよ…ww未知の世界の体重見たり正中線がわかるようになってきたのは少し悲しいけど無事に産まれてきてくれたら良き?✨後期悪阻も頑張って乗り越えよ！ 産休まであと2週間や??
体重管理 今日から35週目 妊娠前に比べて体重は＋9kgくらい 予定日まであと1ヶ月あるけど体重大丈夫か聞いたら りんぽの場合だと13-15kgまでは大丈夫って言われて安心? 気が緩んで増やしすぎないようにしないと? 0d
体重管理 これを見る限りでは、 私自身はほとんど妊娠前と体重変わっていないのでは！？！？（8kg増加）
体重管理 今日から28w！8ヶ月！ 妊娠後期突入〜✨ やっと体重減らなくなって、これからは増えるかもと思うと、ちゃんと食べ物気をつけなきゃって思う? ここまで体重管理も血糖管理も頑張ったな〜? 腰痛も胃もたれも酷くなってきて、いよいよ後期だなって実感? 産休まで1ヶ月きったので、あと少し頑張る??
体重管理 162cmボディメイクしたいけど保留中 おぉ… ついに51kgの壁を突き破った ??? 体重落ちてる要素 1.新オフィスで階段使いまくり 2.大繁忙期で質素ごはん 3.胞状奇胎で疲れやすくて 食事欲より睡眠欲 4.異常妊娠でチョコが苦手化 今朝は5時起床 朝食流し込んで 6時過ぎに出発！
体重管理 体重グラフはこんな感じ。妊娠前+10kgだったのが、いま4kg戻った。お腹は5ヶ月くらいの大きさかな
体重管理 妊娠中〜出産〜産後の体重変化はこんな感じでした?
妊娠中の食事 小さな頃はぽちゃぽちゃしてたし、妊娠中は15キロも太った。自分を好きになりたくて少しでも自信つけたくて食事と運動と生活習慣を死ぬほど頑張ったら今は太らない体質になれました。仕事、育児、家事と忙しいけど、努力したら絶対変わるから40代50代になっても諦めることない！頑張ろう、人生変わるぞ
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