体重管理 2023-11
体重管理 
体重管理 産後、保健師さんがやってきました。 内容はかなりしっかりしていて、妊娠中の記録の確認、子供の様子だけでなく、私の血圧腹部触診膣周辺の傷の確認など盛りだくさんでした。所要時間は30分程度。 子供の体重は約800g増えていました。
体重管理 妊娠中の体重管理は難しいからね? 低身長は悪いことじゃない?
妊娠中の食事 Q: 卵など になりやすいものは妊娠中や授乳中は避けたほうがいいでしょうか？ A: 多くの研究結果から、母親が特定の食物を避けることで、子どものアレルギーを予防する効果はないことが示されています。バランス良く食事をとるようにしましょう?
妊娠中の食事 34週突破！目標の肺完成✨ 今日も朝から気持ち悪いし、口まず絶好調過ぎて何食べても苦い? ここ最近の食事量、妊娠前の半分くらいが続いてる?赤ちゃんに栄養いってるかな…? 気持ち悪いのも前駆陣痛とか書いてあったけど、これあと1ヶ月以上耐えるのか
体重管理 今日でついに安定期?❣️ 体重が妊娠前に比べて1kgしか増えてなくて、体重増加グラフの枠内ギリギリなんだけど、みんなどのくらい増えてるのかなぁ…? 普通には食べてるけどなぁ…? 旦那がもっと食べろって言うからランチはしゃぶしゃぶ食べ放題1人で行ってみようかな??
妊娠中の食事 今週の11日（土）子宝カウンセリング空きが出ました！ 不妊カウンセリングと食事療法やイトオテルミー療法にご興味のある方はコウノトリごはんに！ 妊娠しやすい食事と生活習慣をお伝えします 対面カウンセリングは東京都狛江市 遠方の方はオンラインで
体重管理 3年前の食卓・・ これに比べればおかずもずいぶん減ってご飯も玄米にして・・量も半分になってるのだがあwまだ体重が増えるｗまるで想像妊娠のようだわ～ｗ お祓いしたら減ったりして（笑）
妊娠中の食事 妊娠に必要なのは、自分の体を考えること。その時に必要なのは、食事。自分に合った食事とは？ 当サロンでは、鍼灸と食事指導が受けられます。 血流を考えた鍼灸師の施術 ＋ 管理栄養士による食事指導 〈ずっと体を変えたかった〉 ぜひ、お越しください
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