体重管理 2023-12
体重管理 
体重管理 体重元に戻ったから久しぶりに短いの履きたい！！と思い履いたら全身蕁麻疹だらけ、、? 去年の冬？妊娠してから？寒い時期に出るのよね? （集合体恐怖症の方見ない方がいいかもです、！）
妊娠中の食事 【中ツインエンジェルス（多胎児の会）を開催します】 双子、三つ子ちゃんならではの悩みを相談し、育児を楽しみませんか。今回は自身の食事チェックも行います。多胎児を妊娠中の方もお待ちしています。 日時：12/18（月）10～11時30分 先着7組。詳しくは中保健センターまで .
体重管理 34w .ᐟ ついに今日で仕事納め?? ここまで長かったよ〜〜〜? (まあ健康診断なので14時出勤なんだけども笑) 最近どんどん体重増えてきて怯えてるんだけど(昨日測って妊娠前＋7.6kgくらい) ベビーも大きくなってるだろうし、爆裂的な体重増加じゃないからいいことにしたい、、、笑
妊娠中の食事 忙しくて食事を抜きそうなときや食べすぎた翌日のためにプロテインを常備。チョコレート味に無糖のココアを混ぜるのが好き? 飲む気分じゃないときはシリアルにかける。 妊娠産後の爪や髪の状態が1人目のときよりもマシなのは1年前からたんぱく質を意識した食生活にしたおかげだと思う◎
体重管理 出産直後の写真に体重が書かれていたので自分としては記念だったのでしょう。こんなにゲインしたんです。でも餃子の王将に通っていた頃は(餃子倶楽部会員でした)妊娠してないのにもっとあったように思うのでどんだけと思います。お目汚しすみません。
妊娠中の食事 0w 母体、妊娠前から＋5.5kg。 (ただし不妊治療1年で＋ 6kgしたのがスタートライン。そこからさらに＋5.5kg増えたということ?) つわりで減ったのを取り戻し、 ここ3か月の変化は＋。 BMIは21まで増加。 食事制限は課さず 食事もお菓子もよく食べ 3食炭水化物しっかり。 どうなってゆくか。
体重管理 あはーーー??? ついに妊娠前の体重に戻ったー? でもRPの内容見てちょっと安心。 食べてなくても増える時期なんだな? 週に200gくらいは赤ちゃん、羊水の容量増えるみたいだし?
体重管理 横から撮ったお腹の画像出ます⚠️ 1枚目妊娠初期 8wとか？ 2枚目16wとか？ 3枚目 20w 食後とかでなくても、胃もお腹も出てきてる…。 食べ方とか変えてないんだけど… みんなこんなもんなのかな…でも私体重増加結構あるからみんなここまで変わってないのかな…? 初めてのことだから分からなすぎる
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