忙しくて食事を抜きそうなときや食べすぎた翌日のためにプロテインを常備。チョコレート味に無糖のココアを混ぜるのが好き? 飲む気分じゃないときはシリアルにかける。妊娠産後の爪や髪の状態が1人目のときよりもマシなのは1年前からたんぱく質を意識した食生活にしたおかげだと思う◎