体重管理 体重管理 
体重管理 肝臓脂肪が付いてるからこれを冷蔵庫に貼ってダイエットしてね…と?(笑)? 先生に言われたぁ… 私のベスト体重から+5㌔まで太ってないし…妊娠してた時よりは…大台にのってないけど… 流石にやばいと自覚?
体重管理 スタートダッシュ早すぎワロタ?妊娠後期は息をするだけで体重が増えるのに(絶望)
体重管理 妊娠前56kg 出産前83kg 今↓ 10キロ位はいっぱい食べても勝手に落ちたけどもう無理みたい? 今日から体重載せて痩せれる様に頑張る?
体重管理 今日から24週目 妊娠6ヶ月が終わって、妊娠前よりも体重は＋3kgくらい 名前の候補も2つまで絞った(*´-`)? 24週までに里帰り先の病院受診しないといけないと分かった時は 大分先の話に感じてたんだけどあっという間? 0d
妊娠中の食事 妊娠糖尿病 再検査まで8日 〜あさごはん〜 起床して水 トマトジュース→ごろグラ糖質オフ50g +牛乳200ml ２０分かけて食事 トマトジュース飲んでから少し間あけたくて、飲み終わってからごろグラ準備してる なんか満腹感が違う気がする。
妊娠中の食事 5年前（多分48kgくらい？） パーソナルトレーニング＋プロテインで 食事制限はほとんど無し? お尻今より垂れてないなぁ? 妊娠して割とすぐ辞めちゃったけど 本当はもっと続けたかった? 今回はパーソナルに通う時間はないので 宅トレでどこまで引き締められるか！ 代わりに食事見直すよ?
体重管理 ずっと体重横ばいだったのが前々回の健診で体重4週で一気に3kg増えて指導を受けて、前回は数百g増に留めた。非妊娠時に比べると3kg増はちょっと少なめ？らしい。一気に増えるのが良くないみたいだけど増えなさすぎも毎回アプリに怒られるのしんどい。あすけんの女は厳しい。
体重管理 はろ〜帰宅〜ᐠ( ᐝ̱ )ᐟ⑅︎.* 朝一からカットカラー行けてるんるん！ ピンクラベンダー?? 後体重元通りまで4kg切ったけどその先の壁の厚さと言ったら…。 まっじで筋トレしんどひꉂ(◜ཫ◝)w 食べ続けた妊娠中の自分の頬ぶち叩きたい?️w 今月もよろしくです☀️✧︎*。
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