体重管理

【150日チャレンジ・110日目】 《体重》 (妊娠前+5.3kg、前日±0kg) 今日はガッツリブログのリライトやったよーん?✨ いやー疲れて気持ち悪いw そして冷やしトマトが美味しい?

体重管理

今日検診で?は800gあった。私の体重は妊娠前から7kg増?まだ増えるよね〜

体重管理

そういえば、減ってた体重が妊娠前の体重と同じまでやっと増えて プラマイゼロまで戻った? これからはプラスされていくのかな… どこまで増えるんだろう未知数過ぎてドキドキだ?

体重管理

産後50キロから妊娠前の体重に 戻った♡‼︎ がんばった???

体重管理

産後の骨盤ケアなど全くしていなかったので 体重は、妊娠前とほぼ変わりませんが 腰回りはなかなか以前のようには戻りきっていません? フルクローズで骨盤ケア、 くびれを目指していきたいと思います! この度は、ありがとうございました?

妊娠中の食事

食物栄養学科の林直哉専任講師と学生による「葉酸食品摂取による血清葉酸濃度への影響」についての研究が行われています。 将来、妊娠の可能性のある女性に対する栄養食事指導につながる基礎的な知見を得ることが目的で、栄養教育に活かされることが期待されます。

体重管理

今日からダイエットする!!! とりあえず妊娠前の体重に戻す!! 170cm

妊娠中の食事

捨てNo121 こっちもあまり大きい声で言えない話w あまりこういう体にいい?サプリや栄養食品?も信用していなくて 妊娠初期もらっただが取っていない 青汁は便秘にいいらしいが食事に工夫していましたし。もし母乳出なかったらこんな飲んでも出ないので要りません。 ありがとう

妊娠中の食事

本当こういう頭悪いツイート見ると誰でも妊娠すれば親になれるんだなと思う。 妊娠中の食事制限ダイエットは普通に考えてやめた方がいいってわかるし 他人が何kg増えてるから大丈夫!→食う!ってなんでそんな極端なんだ 運動してバランス良い食事しろよ

体重管理

味噌汁で発酵食品をとる。野菜やマゴワヤサシイ食品があればとる。ビュッフェといえど、まずはいつも心がけている栄養素を補充してから好きなものをとるようにしています。そのほうが数日後の体重管理も便通も調子がいいことを実感できます。出産予定日まであと3日! ※朝(妊娠前+7.1kg)