体重管理 体重管理 
妊娠中の食事 双子を妊娠中、切迫早産で入院の食事がコレ ブドウ糖果糖液糖のヤクルト? たんぱく質はどこ？ 産科医はたったこれっぽっちのほうれん草で、鉄が摂れると思っているのか？ ほうれん草だけで必要な鉄を摂ろうとすれば、毎日バケツに４杯位の量を食べないといけない おまけに非ヘム鉄で吸収されにくい
体重管理 10年前のモデルの仕事の時の写真でてきた もう10年経ってるから時効、というか守秘義務がない案件だったし問題ない これ以降に妊娠出産育児を経てるけど、体重が変わってない事だけは偉いと思う 妊娠でめちゃくちゃ増えたけど死ぬ気で頑張ってこの時より落とした やっぱりモデルと歌は楽しい
体重管理 体重制限しないと妊娠高血圧症候群になるって引用あるけど、 よほどの肥満以外は体重制限しなくてもリスクはそれほど増えないっていうデータがあるので、 .
妊娠中の食事 昨日から、8週間ダイエットチャレンジ開始しました✨ やることはこの2つ！ ・食事レコーディング?️ ・週4日の筋トレ? 目的▶︎空手再開の為に体を軽くする 目標▶︎妊娠前の体重に戻す（あと-5ｷﾛ） 昨日の筋肉痛がもうお尻にキテますが、健康資産もコツコツ積み上げていきたいです?
体重管理 出産後7日の体重変化：ピーク時-6kg （ゆっくりでも）落としていきたいので道は長い、、、 病院のご飯豪華すぎて最後逆流性食道炎になりかけてたから夫が作ってくれるごはんや簡単なミールキットがちょうどいい☺️?
体重管理 2024/06/12 身長152 体重51.5 妊娠前 妊娠後期29w5d カロリーはお腹張るからなかなか摂るの難しいけど、1500から〜1800くらいは頑張って取ってる。運動してるから体重も一定！あさっての検診で?が大きくなってたらいいな♡
体重管理 34週 妊娠後期入って不調がどんどん増える? 先週病院で基本外出禁止になり、布団から起き上がらない生活してるからか体重増加が止まらないつらい⚠️笑 あと、30日！！ もう少し2人で頑張っていこうぜ?って伝えてるけどどうだろ?
妊娠中の食事 ベビーのお祝いに来てくれたので、妻の妊娠期間中の食事制限を労ってピッツァ? 素敵なプレゼントもありがとうね！！
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