【妊娠しやすいカラダをつくるために⑦】「気」を巡らす「理気」食材を食事に取り入れることもストレスを緩和させることにつながると漢方では考えられています。例えば柑橘類には「気」の巡りをよくする作用がありますが、今の季節ですと甘みと酸味のバランスがとれた「いよかん」がおいしいです！