妊娠中15kg増えましたが、食事を改めて見直し、産後でも好きな自分でいられる様に努力。はじめたキックボクシングで体が引き締まり、自己肯定感が高まった。仕事、育児、家事と忙しいけれど、言い訳したくないし諦めたくない。今46キロ、頑張って良かった。女性としてずっと好きな自分で在りたいのです

トレーニング終了? 筋肉量増えて、脂肪量減ってた！ 良かった〜? 体脂肪率やっと20代になりましたw （妊娠してからまさかの30%だった） 胸が2cupくらい上がってHとかIとかになったからそれのせいにしたいよね。 体重は49だったので妊娠前と比べて5キロ増ですが、筋肉量も増えたから良しとする。