27w0d ・体重56.7(昨日+0.5妊娠前+4.7) ・足のむくみ、つる、足がだるい ・頭痛、腰痛 ・寝てる時背伸びするとお腹がぴき！こむら返り 朝① 昼②+雑穀米200ｇ+レトルトカレー③ 夜③

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