30w0d ・体重58.0(昨日+0.5、妊娠前+6.0) ・お腹が苦しい息苦しい。仰向けがきつくなってきたかも ・寝てる時胎動激しいw 6時…味噌汁 8時① 12時② 16時半…カレーうどん 20時…味噌汁

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