ご質問ありがとうございます！ 詳細な経過が分からないので推測ですが、おそらく質問者様は前回の妊娠時に妊娠糖尿病にも妊娠高血圧症候群にもギリギリで引っかからなかったということですね。 この場合、質問者様がおっしゃっている「普段の食事に気を付ける」以上の対策は無いかなと思います。