妊娠中の食事 2023-03
妊娠中の食事 
体重管理 発がん性が疑われる「PFAS」が全国各地の水道水から検出 防ぐ方法はあるか｜NEWSポストセブン▶️… 「子供胎児への影響。汚染地域でなくとも母親の妊娠中のPFAS濃度が高いと子供に出生体重の減少、甲状腺ホルモンや性ホルモンの異常、免疫力低下、神経発達の遅延、脂質代謝異常」
体重管理 定点観測まとめ 体重は記録し始めて妊娠前の体重-5kgから+2kgになって、10/30が1番体重落ちてだけど筋肉も落ちて便秘になって苦しかったな
体重管理 うちで飼ってるモルモットのメスのお腹が触った感じ膨れてて、体重も一週間で200gも増えてて明らかに異常な気がする。。医者に診てもらったら、お腹触った感じでは妊娠の可能性は無さそうって言われたけど?行動的には全然普段と変わってないけどどうなんだろ？
体重管理 【150日チャレンジ・32日目】 《体重》 （妊娠前+2.6kg、前日比+0.3kg） 運動した後は体重が増える体質…なんとかならんですかなぁ? 今日は朝・昼は普通にお家ご飯で、夜は作り置きとおにぎりを持って夜ドライブ? 外食は節約の敵だし体調も崩すから、極力しない?
体重管理 の紹介 双前歯目 カンガルー科 オーストラリア 寿命 10~12年 草、木の葉 体長:120~140cm，体重:25~80kg カンガルーの中で一番体が大きい 高さ2m，幅7mを一気にジャンプ 時速70kmほどのスピード 妊娠期間は短く1ヶ月 赤ちゃんは体長2cm、体重1g 未熟な状態で生まれる
体重管理 オメガ3の妊娠・出産への影響が注目されている。赤ちゃんの早産や低体重は将来の健康に影響することが問題になっているが、妊婦さんが毎日オメガ3を接種していた場合 ・早産（37週未満）… 11%減 ・超早産（34週未満）…42%減 ・低体重（2500g未満）…10%減 妊婦さんにもっとオメガ3の知識を。
体重管理 【150日チャレンジ・31日目】 《体重》 （妊娠前+2.3kg、前日比+0.2kg） 《運動》 散歩 次の健診まで4週間あるから、しっかり運動して代謝上げるぞー❗️ただ、恥骨痛がひどいっていうねw 1人目、2人目の時はなかったんだけどなぁ…?どんどん歪みがひどくなってるってことかなぁ
体重管理 つわりの影響で3キロ痩せたので 今のところ妊娠前 −1.9キロ 先生にまだ体重戻らないね〜と少し心配？された? 調子乗ってたくさん食べちゃうよ…いいの？(落ち着け) でも私、知ってる… 妊娠後期の異常な食欲と(特に私は甘味を欲する)息するだけで体重増えること
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