体重管理 2023-06
体重管理 
妊娠中の食事 リームちゃん、30gほど減ったね。 おっさんの見立ではリームちゃんの適正体重は950gくらいだと思うんだよね… 普通の食事してれば徐々にもうちょっと落ちてくるかなぁ。 体重減って妊娠は無さそうで一安心?
体重管理 今日から13週！！ 妊娠してから体重変わらなかったのに、いきなり1キロ増えたっやばい? お腹も出てきた、早くない、、？?
体重管理 【150日チャレンジ・141日目】 《体重》 （妊娠前+6.1kg、前日比+0.5kg） むくんだ感がすごい? でも、また健康な食事に戻したから、徐々に落ち着いてくれるはず? 明日は娘の学校行事+バレーの大会 学校行事に関してはワシ役員だから、準備から…この腹でどれだけ体力が保つか
体重管理 夜はサラダ。 これ見ると妊娠中のこと思い出す。体重増えると先生に怒られる＋つわりで、妊娠中ずっと野菜とおにぎりばっかり食べてたなぁ。そのせいか分からないけど、タンパク質不足と赤ちゃん発育不全だったなぁ。人間の体ってタンパク質大事なんだね
妊娠中の食事 1 妊娠しやすい体作りのための食事 2 妊娠しやすい体作りのための食事の方法をわかりやすく: 基本的な原則 2.1 栄養バランスを考慮する 2.2 適切なタイミングで食事をとる 2.3 適切な量を食べる 3 妊娠しやすい体作りのための食事の方法をわかりやすく: 必要な栄養素
体重管理 何も参考にならないなーと改めて感じる写真。妊娠しても増えないタイプだったらしい。1人目2人目比べてもあまり変わらなかった。強いて言うなら2人目の方がお腹出るの早かった位。体重も5-6キロしか増えなかった。
体重管理 【妊娠中の体重管理】 体重増えすぎですよ！ って産院で言われたら…この表をチェックしてみて 妊娠前のBMIをもとに、何週頃にどれくらいの体重増加を目安にするか表にしました。 この表は2022年の国立成育医療研究センターの発表をもとに作成しています
体重管理 最近低糖質麺にハマってるのでそれに合わせたいパスタソース買った? 麺で糖質抑えてもソースが高カロリーじゃ意味ないと言われそうですが、自己満ダイエットなのです?笑 そんなゆるダイエットで妊娠前体重まで後6キロ！ 妊娠でどんだけ太ったんだ? 二重顎なくしたい
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