妊娠中の食事 2023-07
妊娠中の食事 
体重管理 え？私？身長168cmで、太り過ぎでGDMになって臨月は80kg超えで産後も75kgもあったけど普通に8ヶ月で20kg以上落ちてそれからずっとこの体重だよ☺️妊娠前より痩せた☺️子育てって大変だからこれ以上は太れないんだよね✨ …ん？人の身体つきバカにしてたのに子ども産んだ私より太ってるのはなぁぜなぁ
体重管理 お昼に塩焼きそば作って食べた 最近まじでDEBU 体重50kg目前 妊娠中のMAX体重超えたぜ
妊娠中の食事 ズボラさんでも実践可能な『 美人の食事術 』と『 体内で栄養素を機能させる方法 』を受講生にお伝えすると、嬉しいお便りがたくさん届きます。 ✅メンタルが整った ✅すぐに妊娠できた ✅風邪をひかなくなった ✅お肌の調子が良くなった ✅感動モノのお通じになった ✅散歩すらしていないのに痩せた
体重管理 産後半年経過して、やっと妊娠前（移植前）に体重戻った?? 13kg増量は手強かったwww 体脂肪率は、年内に3%落として20%までいけばいいかな。 週2~3回の筋トレ頑張るぞい。 16%まで落とすのは数年かかりそう? ※たくましいふくらはぎ画像はセンシティブ設定
体重管理 ?*ﾟ先週の活動めもめも ※7/3-7/9 体重：(妊娠前+4.4kg) 勉強： つくレポ：4件 1日1捨：OK ………………………………………………………… ■今週の目標 ：勉強21時間/週 ：自炊週4 ：56kg台キープ
妊娠中の食事 【管理栄養士が教える！低糖工房のコラム✍】 ■妊娠糖尿病と対策 正しく食事をとることで血糖コントロールを行います。 ■食事のポイント? ＊規則正しい食生活を送る ＊適正なエネルギーを摂取する ＊栄養バランスの良い食事をとる ＊鉄分・カルシウムの多い食事をとる ＊塩分を控える
体重管理 朝ごはんまで時間あったから念願のクッキー缶開封した?? 産後初のドキドキの体重測定は…出産日－5.3kgでした！(妊娠前からは＋?) ＋胎盤700gぐらいで、あとは羊水とか血液とかの分かな？ 1ヶ月検診終わって許可降りたら、本気産後ダイエットしよ??❤️?
体重管理 今日から36w~！?臨月に入った??❤️ 私の体重は家で測ると妊娠前+8kg? （病院だともうちょい増える…?） みんなどのくらい増えてるんだろう？?
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