体重管理 2023-09
体重管理 
体重管理 今日から34週⭐️ 里帰り先で初めての受診〜！ 赤ちゃんはついに2100g超えてきた?そりゃ身体重たいわ〜 自分は妊娠前＋7.5kgでセーフらしい ただ、里帰りの怖いところはいっぱい食べてゴロゴロして体重が爆増すること増え過ぎないようにって釘刺された笑 気をつけまーす?
体重管理 妊娠中に体重が増えないようにし過ぎるとリスクも上がるし肥満児になるとかも聞いて、過度に体重管理をしないようにはしてるんだけど???? 7ヶ月で+5kgは少ないみたいだからもうちょっと食べないとかな? 子谷の時は順調に増えすぎて+16kgで産んだけどね?お正月がさ、そうお正月のせい笑
体重管理 予定日まであと97日。 (妊娠前56.0)。 つわりがぶり返し？ 朝の気持ち悪さがとんでもでした? ・今日、お昼までに食べたもの 飲むヨーグルト、缶詰めパイン2枚、そうめん、チョコパン1/8、ケーキ半カット、チョコレート3かけら、デカフェ
妊娠中の食事 妊娠糖尿病で食事制限中どーーしても食べたくて、ビビりながら半分ずつ食べたなぁ。もう3年前か
体重管理 27w2d ・体重56.9(昨日±0、妊娠前+4.9) ・疲れやすい、むくみ、こむら返り ・1ヶ月ぶりのセ ・夜中ポコポコ、うにょーんうにょうにょ㊗️(今までとなんか違う大きい胎動！生物みを感じる！) 朝①+コーヒー 昼②+ロータス×3枚+コーヒー 夜③くら寿司
体重管理 18wのお腹!!!妊娠前の体重にあと1キロくらいまだ戻ってないんだけど最近食欲出てきたし食欲の秋?だからこっからが本気出しそう私??
体重管理 ?女性は世代別に栄養を意識していこう ?普段はしっかりとタンパク質を体重×1.0gを ?成長期にはタンパク質に加えて鉄分と亜鉛を ?妊娠・出産期にはビタミンB群をプラスを ❤️普段の栄養素をしっかりと意識していく
体重管理 27w1d ・体重56.9(昨日+0.2妊娠前+4.9) ・友達くるから家中の掃除、おつまみ作り ・胎動多めかも、ぎゅいーんと膀胱圧迫されることが多い? 朝①パン食べず 昼…②+友達とピザL5枚くらい、コーヒー 夜…ピザ2枚+サラダ
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