体重管理 2023-10
体重管理 
体重管理 今日で生後300日?✨ 無事に体重も8キロ突破し、表情もどんどん豊かになってパパママっ子でいたずら好きで、毎日かわいいが大渋滞? 去年のお腹が大きかった頃が懐かしい? 妊娠中の自分が幸せそうで羨ましい?笑 すっかりママになったな〜と感慨深いものがある?
体重管理 妊娠して、最近お腹も大きくなってきて 歩くスピードもだいぶ落ちたし 仕事での活動量もセーブしてるけどこの歩数って、 産休入ってから太る未来しか見えない この運動量で体重じわじわ上昇してるのに笑笑
妊娠中の食事 左から 旦那様、旦那様との間に産まれた娘、TSして幸せを噛みしめる私（妊娠中） 「いつも家の事、俺の子の事、ありがとうな」と、旦那様がマックを買ってきてくれた。 このお昼時だけの唯一のお休み。 こうやって家族で食事ができることに、女にしてくれた神様に感謝です。
体重管理 やっぱり食べる量バグってる?笑 お皿に盛る量がまずバグ でも食べてる割には母体の体重増加が お子達の体重増加加味しても急激に増えてはない気がする????? -3kgからの+8kgで妊娠前の+5kg お子たち(+1.6kg)と羊水(+0.5kg?)と胎盤(+0.5kg?)血液の増加とかもあるのか?
妊娠中の食事 昨日大内君に、あれ？痩せたじゃろ？って言われて体重計に乗ると先週比+3㌔ ええ？？軽い運動と軽めの食事に徹してるのに… もしかして妊娠？
体重管理 昨日10/2の体重変化は… 妊娠前との比較+ おでん食べたけど、体重減ってた? ちなみに取り組んだ運動は ･5998歩の散歩 ･ハイハイ運動(150歩/1セット ×6) ･安産体操(カエル運動×300回、金魚運動×300回)
体重管理 妊娠前の体重まであと2㎏。 （5㎏痩せて3㎏戻った） 栄養士さんは量より質あとはエネルギー不足が心配だからおやつに高カロリーのものをと言われていて試行錯誤してきて納得の行動食ができた。 いろんな組み合わせを試したのだけどバターと甜菜糖が美味しい。 まぁただのキャラメルナッツなんだけど
体重管理 ~‼︎ 予定日まさにハロウィンだからこの仕様嬉しい? 旦那も言ってたけど、この週数になると?ちゃん体重の振り幅広いなあ~明日の健診ドキドキだ。。。
体重管理