体重管理 2023-11
体重管理 
体重管理 ちわ＼(^o^)／因みに今日、西尾市総合防災訓練だった、その時に回らせて貰った時の１枚です（笑）妊娠中の方とかの体験らしいですが（笑）後ろには２歳位の子どもの体重と一緒のぬいぐるみをおんぶさせて貰いましたよ～（笑）ま、中々出来ない体験だったのでアップさせて貰います
体重管理 今日から夫が4連休? 午後から試験があるから午前中3人で公園に行ってきた? 久々にむすことの写真撮ってもらった✨ 写真、自分の老け具合と体型の酷さを改めて認識させられるから最近撮ってなかった…そして相変わらず酷い顔でしたわ? 体重は妊娠前より減ってんのに過去一太って見える
体重管理 白ネコを連れて、どうぶつ病院へ。 白ネコの所見。 ・性別、メス ・年齢、1歳〜2歳。歯の状態から見て、もう少し若いかも。 ・体重、3kg ・マイクロチップの装着無し。 ・避妊手術の痕跡無し。 ・妊娠の兆候はみられない。ただし、要観察の必要あり。 続く ↓
体重管理 案の定、太る天才の私なのでちょっとずつ基準値のギリギリを攻め始めてしまっている（妊娠直前に増えた2kgを加味して、アプリでは-2kgで妊娠前の体重を設定してるよ? 病院ではちゃんと直前の体重を申告してるよ?） 当初の目標、60kgには抑えたいなだったのに到底無理すぎてわろてる。
体重管理 やっっと安定期に入ったぞ〜?? 15wの記録 ・吐いてない ・空腹時はムカムカする ・口まずは継続中 ・いつものショーツが苦しくなってきた ・妊娠前から体重はまだ増えていない つわおわ？でいいのかしら？？？
体重管理 33w6d 1週間前+1.1kg??? ?????????? 妊娠前+7.7kg…???あんなに体重増えない事心配してたのに、成長スピードヤバすぎ…?そろそろ怒られちゃうやつ？？? てかもしかして10kgじゃ収まらない説ある？??あと4w….
妊娠中の食事 妊娠中は妊娠糖尿病で食事気をつけてたから全く体重増えなかったけど、出産してから食欲爆発して、そろそろヤバくなってきたので運動開始します‼︎
体重管理 .4 体重 min! 体脂肪 26.2% ストレッチ 20分 有酸素運動 20分 ランニング 20分 摂取カロリー 1620kcal minさんお久しぶりです? 15年ぶりの40kg台? いやあの時は妊娠中栄誉失調で痩せただけで、実質中学生以来? 25年前だー?
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