体重管理 体重管理 
体重管理 ? 若い時筋トレして一時的に痩せても、その体重を何十年も保ち続けられないんなら健康体重って言えるのかな?あと女性の妊娠時はカロリー消費が増えるから日頃からエネルギーが蓄えれる体の作りにしないといけないのかも。
体重管理 ルナルナベビーの体重管理機能、身長と妊娠前の体重入力すると妊娠中ここまでなら増えていいですよーっての見れていいね！ 私すでに限度ギリギリなんだが??
妊娠中の食事 メロンとか抹茶アイスとか他にも妊娠中のあれやこれや…嘘かホントかわからんけど、昔はこうだったから、無知だったからじゃ済まされんよな?毎日こんな風に楽しく食事の時間過ごしていられるのが幸せです??
妊娠中の食事 妊娠を望む女性に 葉酸摂取は厚生労働省も推奨しています WHOの推奨摂取量は1日400㎍ 食事性葉酸に換算すると800㎍ 生のほうれん草だと約2束分 生の鶏レバーで約60ｇ 葉酸は熱に弱いため加熱調理で減少してしまうことを考えると 食事だけで補うのはなかなか難しいので サプリメントも上手に活用を
体重管理 元々脂肪付きやすい体質で体重管理心配だったけど、後期突入し妊娠前+5kg以内は良い方かな?？ これからの時期が増えやすいんだろうけど+10kg以内で出産に臨めたらいいな。
妊娠中の食事 30週目まできたー‼️ 出血（初期）、前置胎盤（中期）、逆子（現在）妊娠中って色々あるけどこうして元気に育ってくれている事が何より嬉しい。最近は食事に気をつけてても体重の増加が止まらない。高血圧など更なるトラブルを起こさない為にも気を引き締めて体重管理頑張るぞ。
体重管理 お通しが『サラダ食べ放題』って嬉しい。出産が近づいているからか、つねにカラダがぽかぽか。末端冷え性はどこいった？くらい手足からも熱を放出しています。そのおかげかカロリー消費がはげしくて体重管理に貢献してくれている気がします。出産予定日まであと２日！ ※朝（妊娠前+7.0kg）
体重管理 英語表現 two pregnancies past her optimum weightという表現が面白い。直訳すると「彼女の最適体重から2回の妊娠を過ぎている」となるが、要するに、2回の妊娠を経てかなり太ってしまっていることを表している。pastはうまいと思う表現を導くことがあります。 a.co/hFPFhsI
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