プルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルトは、妊娠中特に不足しがちな鉄、葉酸、カルシウムをこれ1本で補ってくれる優れモノ。甘いのでカロリーはちょいと高い129kcal。もちろんこれでも足りないので、サプリメントや食事で補ってください。。