あすけんの1日の摂取カロリー、目標までいけてますか？ 妊娠してから、ご飯になんか乗っけて食べるような食事ばっかりで、一食300〜400kcalくらい。 外食した日でないと全然超えられない? 赤ちゃんは平均の大きさに育ってるから問題ないのかな

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1. comment_99 より:

   2023年3月31日 12:02 PM

   
   
   
   

   暮らしに役立つ健康法 | 毎日イラスト投稿 | 漢方薬局太陽堂

   【妊娠中に気をつけたい食事】 ・駆オ血作用のあるイカ ・散の働きのある唐辛子、コショウ、カレー ・降の働きのあるナッツなどの実のもの ・ニガウリ・なすび・コーヒー（苦いもの・アクのあるものは血流を低下させ、子宮を収縮させます。） などは控えるようにした方が良いですよ。

   
   
   
   
   

   @taiyodo_kampo

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