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2023.04.05

ぴるくる ?3Y @pilkul_nigou

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ビタミンCの欠乏は妊娠中の糖尿病患者の眼疾患のリスクを高める Antiaxisants誌に掲載された、妊娠中の1型糖尿病患者を対象としたデンマークの研究によると、食事が大きな役割を果たしており、ビタミンC欠乏がリスクを高めるようです。 ?.php?opti… ??.

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尿検査の結果が到着しました！栄養面は食事からのたんぱく質を摂取するようにしてるくらいで、PFCのバランスは考えずに食べてる?正直悪いだろうなーって思ってたけど、72点もらえてあれ？ってなってる?妊娠とか考えてる女性に大切な葉酸が皆無すぎて…ヤバい? ちなみに尿検体検査時に飲んでたものは

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若いときは一人ご飯てできなかったけど、子供産んで色々逞しくなってからは余裕だわしかも妊娠中だからばかでかナンも楽々食べれて食事が楽しい?

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✔︎︎︎︎妊娠前? 3年近く前? 自分なりにダイエットをしていたので写真が残っていました??‍♀️ ✨2人出産した今の方が引き締まってる✨ 当時の食事記録を見返して絶句… 今でこそカロリー、PFC計算してるけど、内容はまだまだです将来また驚かないよう頑張ろう??‍♀️

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妊娠糖尿病の食事夕?2単位食後120❌ 海藻サラダオクラおかか和え鯖のみぞれ煮(鯖の水煮缶を使って) 米(100ｇ) んー夜もそろそろ単位上げて欲しいな?

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妊娠中の健康的な食事についてわからな方は、お気軽にお声掛けくださいね☺️✨ コツがわかれば妊娠中でも無理なく体重キープできちゃう☺️ 今日の夜はおからポテサラを作りたいけど時間あるかなー⏰ お仕事行くの楽しいけど時間足りないね? うまく生きるのまだまだ難しい?

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フォロワーさん増えてきたのでまた固ツイ更新♨️ あすけんの食事管理で11kg痩せた主婦が、運動にハマり、その後…妊娠・出産を経て今に至る?産後の体重は戻し中（笑）抱っこ紐でウォーキングが多いけど、ランや筋トレもぼちぼち復活させたいです? ランナー・マッチョ・ダイエッター様はリスペクト?

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久々のツイート? BMI的にあんまり増やせないのとお腹の張り・痛みが怖くて意識的に運動できてないけど、なんとか食事で爆増は防げてる? あと2週間で妊娠後期に入るけど、呼吸してるだけで太るとか聞いて今から怖い? 産まれたら卵かけご飯とお寿司が楽しみなんだ??

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◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣話題のママスタ連載漫画を　毎日1話ずつ配信✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢ ▶＜大食い旦那にゲンナリ＞【第6話】妊娠してつわりでダウン……なのに吐き気ガマンして食事作り .jp/780019?utm_sou…

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2022 09 03 披露宴~Part 7~ 乾杯は…旦那くんの恩師(ˊ˘ˋ) 私は妊娠中だったため…スパークリングワインからジンジャーエールに変更( ˘ᵕ˘ ) すっごく久しぶりのジンジャーエールは…美味しかったꉂ(ˊᗜˋ) 乾杯の後にドナルド登場٩(ˊᗜˋ)و ドナルドの合図で食事スタートです- ̗̀( ˶’ᵕ’˶)

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おはようございます☀ 昨日は夫の方の法事があり、終わった後はみんなでガヤガヤ? 食事はサンドイッチが有名なお店の詰め合わせでした? 朝ご飯は昨日の残りですが、たまに妊娠後期にあるらしい肋骨の痛みのせいで下がり気味のテンションをあげるために盛り付けました? サンドイッチ美味しい?

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妊娠糖尿病の食事昼?2単位食前78⭕ 食後97⭕ サラダかいわれハム巻ウインナー食パン(1枚と半分)

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【最新妊娠中の体重増加】妊産婦のための食生活指針が2021年に改定されました普通体重なら妊娠中の体重増加は10ー13kgに！? 体重増加を気にして食事制限だけはやめるんだ‥！? 不必要な食事制限や糖質を抜くのは?の将来的な生活習慣病になるリスクを高めます? 0文字助産師外来

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ちょっとずつ右肩上がり⤴︎ 24w時点で妊娠前より+1.5〜2kgくらいだけど妊娠初期(〜12週)に食事見直して2kg落としたんだよね。それ考えると+3.5〜4kg?

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【冬場に元気をつけ、春から夏の病気を防ぐ】来週には冬至を迎えますが、この時期に養生していけば春から夏にかけての病気を防いだり、妊娠への体づくりをしていけます。寒い冬にエネルギーを蓄えるので「冬令進補」と呼ばれています。食事ではお鍋などでなど精をつけるとお勧めです。

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昨日から妊娠後期?.* 8ヶ月に突入！でもなんか昨日いつもより弱い胎動しかなくて、いつも食事中はよく動くのに動かなくてすごい不安? いつもより胎動少なくても弱くても動いてれば問題ない？まったく胎動ないわけじゃないからな～…って病院電話するの躊躇う

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「人生で一番大事な最初の1000日の食事」妊娠期から授乳期〜離乳期〜幼児期までの食と栄養、与え方が書かれていてとても勉強になりました?参考文献が豊富で、さまざまな背景を考えた記載が多いところも良かったです。

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　　　　＼妊娠週数やお子さんの月齢に合わせて健康・食事などのアドバイスや、市の情報などをタイムリーにお届けします。まずは、市のLINEアカウントをお友達登録してください。【子ども未来課】

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夕食、ホテルのバイキング。しっかり食事したのに、デザート制覇?? 「3日分くらい食べた」といいながら、今朝もしっかり朝ごはん(バイキング) 妊娠7ヶ月くらいのお腹になってる? 帰ったら、ダイエットするわ笑

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妊娠糖尿病で食事制限中どーーしても食べたくて、ビビりながら半分ずつ食べたなぁ。もう3年前か

160センチ 44〜45キロ　妊娠前±0(今日時点) 僭越ながら食事で気をつけることをまとめてみました?‍♀️?‍♀️ 最終的に5キロまでに抑えるのが目標?❤️‍? 無理せず食べたいものは皆さん食べてくださいネ！(お医者さんに怒られない程度に) 急な1〜2キロ増はほぼむくみ水分だと信じてる

。妊娠糖尿病では3回食を半分に分割した6回食にすることもあります。 16時間断食、月曜断食、ファスティングなど欠食ダイエットを勧める医師は食事療法の基本が理解できていません。

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結局妊娠して出産までに増えた体重は7kgでした??
全然体重変動なくて、本当にべびでかくなってるの?？人よりかなり食べる方だから安定期入ったら急激に増えるかなと思ってたんだけど、これからドッと増えるんかな？ BMI普通だから増えてなくても平気とは思うけど、妊娠してから食べる量減ってないのに増えないから不安?
1週間検診へ? 娘は順調に体重増えてて経過良好? (退院時3480g→本日3660g) 私はやっぱりまだHbの数値低いってことで鉄剤注射されました?? ただ、体重が8キロ増えたところからもう既に6キロ減ってたからあと2キロ減れば妊娠前に戻るぜ????
SNS見すぎて、世の中にセクシーな人と可愛い人が多すぎる? 言い訳やけど妊娠してつわりで動けなくて少しずつ体重も増えていっていく自分を見て、旦那に申し訳なさすぎてマタニティブルーw バイク女子とかほんま綺麗な人多すぎ！！！困る！
ううー多いよーでも頑張って食べるーー(´ཫ`)と思って苦しくなるの想定してたけど、そういやお子が出た分胃の位置戻ってそこそこ入るんだった。とはいえ元々妊娠前から1食分の食事量は少なかったから途中から惰性で食べてたけど_(:3 」∠)_

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???︎︎︎︎ ??? 綺麗なママになる為にもまずは妊娠前体重まで落とす? ???→93.3㌔ ┊︎????→70㌔痩せろ。甘えるな。子供の為にも。一緒に頑張ってくれる仲間募集??⋆͛?? に b888888betcomvn より
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なぜ私は肥満か？給料の割に責任の重い仕事それでも誰にも迷惑をかけず、誰も傷つけず食事でｽﾄﾚｽを発散してきた結果であり心の優しい女性なのだ！ …という言い訳はもう妊活には通用しない妊娠判定はすぐそこダメなら次の採卵までﾀﾞｲｴｯﾄ仕事なんてもう全部有給あとは知らんに playdoitsurvivor より
なぜ私は肥満か？給料の割に責任の重い仕事それでも誰にも迷惑をかけず、誰も傷つけず食事でｽﾄﾚｽを発散してきた結果であり心の優しい女性なのだ！ …という言い訳はもう妊活には通用しない妊娠判定はすぐそこダメなら次の採卵までﾀﾞｲｴｯﾄ仕事なんてもう全部有給あとは知らんに mexivergasmeme より

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