【冬場に元気をつけ、春から夏の病気を防ぐ】来週には冬至を迎えますが、この時期に養生していけば春から夏にかけての病気を防いだり、妊娠への体づくりをしていけます。寒い冬にエネルギーを蓄えるので「冬令進補」と呼ばれています。食事ではお鍋などでなど精をつけるとお勧めです。