女の子の日のダイエットについて? ⚠️生理中は身体が負担になるため、無理な運動や食事制限は控えること。 生理前半は、痩せやすい準備期間。無理のないダイエットをする！ 生理後半～排卵期は、痩せやすいタイミング。ダイエットに集中することが効果的✨ 排卵後～次の生理は、身体が妊娠に向けて