体重管理 2024-06
体重管理 
体重管理 今日のウォーキング 妊娠後期の体重管理難しい? 浮腫が凄いのか、脂肪ついてるのか？
体重管理 妊娠中期の体重管理のコツ – 妊婦の意識調査から見える課題と対策 藤東クリニックがエコチル調査の結果を基に、妊娠中期の適正な体重増加量、バランスの取れた食事、適度な運動、注意すべき食品などについてわかりやすく解説した動画を公開しました。
体重管理 長かった妊娠生活もそろそろ終わり(のはず)だけども、初期のつわり以降の体重グラフ、綺麗〜な右肩上がりだったな? 謎の満足感ある
体重管理 産後1週間で妊娠前の体重に戻ったけど安静にしてるが故に筋肉落ちてるだけの可能性はある 1ヶ月は湯船禁止らしい
体重管理 2024/06/18 身長152 体重51.5 妊娠前 30w4d 妊娠後期
体重管理 18w0d 今日から18w！じわじわ体重が増えてきた…妊娠前から＋2.3キロ? 太りたくない〜??痩せるのは大変とわかっている?
妊娠中の食事 妊娠初期は、食事から240μg摂取してサプリで400μgの葉酸を摂ることが推奨されているとか！ これ飲んでるけど足りてないかもなー ちなみに葉酸は摂りすぎたとしても尿で排泄されるから大丈夫だと先生が言ってた
妊娠中の食事 この方は2回の不妊鍼灸で妊娠されました。当院での施術もですが、食事・運動・睡眠の具体的なアドバイスも功を奏したようです。基本2回で妊娠はなかなかないですが、このような奇跡を起こす方が当院ではおります。現在は産後の骨盤矯正で体作り中です☺️
妊娠中の食事