、炭水化物だけ気をつけてた。ランとウォーキングで45kgキープして、肉、チーズ、ナッツを毎日食べてたけど…今思えばこの食事ケトだったのかも!脂質すんげー食べてたじゃん大丈夫かおい? X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.09.02 ピコ?ボディメイク垢 @diet_happy55?utm_source=yjrealtime&utm_medium=search
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